Анастасия Волочкова в Телеграм-канале выложила ряд видеороликов со своих тренировок, из которых видно, что 46-летняя балерина находится в прекрасной форме.
Фото: РИА НовостиРИА Новости
Так, на одном из роликов запечатлены кадры, где Анастасия демонстрирует растяжку, устроившись на тренажере вниз головой.
«Каждый использует тренажеры по-своему. Я — в таком варианте. На этот тренажер, правда, не просто забраться. А сойти – еще сложнее. Но вы попробуйте, если такой есть у вас в доступе. Упражнение на растяжку и пресс очень эффективное!» — написала под видео Волочкова.
Эпатажная звезда сообщила, что все эти гимнастические экзерсисы – исключительно для того, чтобы не потерять форму. Анастасия очень много работает над собой, поэтому упражнения прекратить не может.
Телеграм
«Важно идти к цели и результату, не жалея сил. Что до растяжки, то она у меня выработана за десятилетия. Но если ее не поддерживать, то связки становятся менее эластичными. Вот и приходится жить в шпагате, — написала Волочкова в своем Телеграм-канале.
Источник: rambler.ru